Per i problemi di lombari NON solo nuoto!

Francamente mi trovo in disaccordo con la teoria secondo la quale chi ha problemi discali lombari e/o cervicali, anche non rilevantissimi, venga indirizzato SEMPRE e SOLO verso l’attività motoria del NUOTO, ma sopratutto venga ASSOLUTAMENTE SCONSIGLIATA qualsiasi altra attività motoria quale in primis la corsa, il tennis, ecc..

E’ ovvio che in una fase post-acuta, o di recupero da una forte lombalgia/sciatalgia  il nuoto rappresenta un approccio molto ‘soft’ alla ripresa dell’attività motoria e privo di molte controindicazioni degli sports ‘a secco’.

E altrettanto vero che, una volta superata la fase acuta e dopo aver fatto un buon lavoro di rinforzo-allungamento-riequilibrio delle strutture corporee, grazie anche ai consigli del vostro Osteopata, è possibile la ripresa di TUTTE le ATTIVITA’ MOTORIE; l’importante è che avvenga in maniera GRADUALE  e MIRATA, valutando con attenzione i fattori di rischio  di una eventuale ricaduta.

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Paolo Vetuschi