E’ il viscere che tratto più frequentemente ed è normale direi, vista la sua importanza.…
E’ nota l’importanza del rinforzo dei muscoli addominali (retto, obliqui, trasverso dell’addome e quadrato del lombi) e dei m.lombari per prevenire problemi alla schiena e quindi: basteranno ESTENUANTI SESSIONI DI LAVORO sugli stessi muscoli per metterci al riparo da detti problemi?
SI’ E NO.
Nel senso che AIUTA TANTISSIMO avere il “corsetto” tonico ma conta altrettanto la MOBILITA’ ARTICOLARE, perchè se la colonna non è libera di muoversi il tono conta relativamente.
Inoltre i muscoli addominali lavorano anche durante semplici attività quali il CAMMINARE,BALLARE, ecc. quindi…..
.. MENO PANCA e PIU’ MOVIMENTO (E qualche visita dall’Osteopatia ogni tanto)! ;-)
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