Fashion sì, però la schiena….

1)Abiti stretti, ad es. pantaloni super-attillati, creano disturbi limitando la libertà di movimento di alcuni distretti in maniera assidua. Meglio abiti che lascino il corpo libero di muoversi!

2)Borse/borsette pesanti: ecco un’altra causa frequente di problemi cervico-dorsali. Meglio alleggerire le borse dagli accessori inutili ed alternare il braccio con le quali vengono portate. Gli zaini non saranno fashion ma distribuiscono il peso sulla colonna in maniera simmetrica.

3)Tacchi alti. So’ di inimicarmi molte potenziali clienti…;-)
..ma è risaputo che i tacchi alti favoriscono una postura anteriorizzata con conseguente tensione della colonna vertebrale, sovraccarico dell’avampiede, ecc.. Meglio alternare scarpe più comode con tacco più basso e meno stretto.

4)Intimo: anche reggiseni troppo stretti o larghi possono creare problemi alle spalle, meglio assicurarsi in fase di acquisto testandoli direttamente che siano della misura adeguata (non stretti, non lassi).