E’ l’infiammazione dei tendini dei muscoli estensori del polso (m.estensore radiale lungo e breve), estensori…
- Evitare che la situazione si aggravi/cronicizzi (es. non riuscire a stringere la tazzina da caffè con le dita, ecc.): se trattata subito può essere curata in maniera molto più veloce, se si cronicizza è una patologia molto insidiosa.
- Andare dall’osteopata per fare subito dei trattamenti: spesso alla base ci sono blocchi o problemi CERVICALI.
- Detensionare immediatamente le corde della racchetta da tennis (dai 20/21 Kg in giù), e curare la tecnica del ROVESCIO, il movimento che causa l’epicondilite nei tennisti.
- Usare brace o tutori per l’avambraccio durante l’uso intenso del braccio interessato, ma SOLO durante detto uso intenso.
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